[...] to b. dobrze, że sie róznimy, lecz dziwi mnie właśnie to -nadal podtrzymuje swój osad- bezkrytyczne nieco Twoje zdanie ja nie probuje odciągnąć Cie z tej drogi, jednakże probuje -po częsci- zrozumieć na czym dokladnie opiera sie owe spojrzenie, przyznam zbyt skrajne abym mógl je zaakceptować Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-23 21:48:00
[...] doswiadczenia wiem ze ciezko szuka sie oczu przeciwnika gdy sie nic nie widzi hehe) co do bicia lezacego to jest to troszke niesprecyzowane nie bije goscia ktory ma juz dosc przy czym to ja okreslam kiedy ma dosc a nie on bo on moze zaraz zmienic zdanie czasem zdaza mi sie lac goscia w dosiadzie np i niewiem dlaczego mialo by to byc niehonorowe
smoki1 ale w czym cie urazilem powiedz :) moze ty rzeczywiscie masz racje:D pytasz sie czy jest tu jakis moderator przeciez wiesz ze jest kilku.. Temat nie jest zasmiecony jak byscie mnei nie obrazali to nie było by nawet gry słow:) newzero widzisz moze nie siedze w temacie o ec tak jak ty i moje oko tego nie zauwazylem. Bylem swiecie przekonany [...]
Wypiskę spokojnie daj do oceny Witam Prosze o sprawdzenie diety na mase 4 tys kcal i ewentualna korekte ilości produktów. Troche późno wstawilem ale lepiej późno niż wcale;) Diete ułożyłem sam dlatego może być sporo do poprawy. Proszę też o odpowiedź na pytania. Posiłek I 852 kcal - sok pomarańczowy 100% 250ml - platki owsiane górskie 100g - [...]
[...] ze sprzętem są dla mnie problemem. Jak mówi moja nazwa jestem ze wsi, a jazda do miasta tylko po to, żeby pójść na siłownie mija sie z celem. Z resztą jestem niepełnoletni więc tak czy siak nie miałbym czym pojechać. Dlatego wole kalistenike. Ewentualnie można rozważyć zakup sprzętu, ale mam mały pokój więc i tak nie mógłby gdzie stać :/
Jesli chcesz zrobic konkret nogi to zapomnij ze je połączysz z czym konkretnym,chyba że rozdziel dwójki i czwórki osobno nóg. Ew.jak mówi papaj nogi tylko na dokładke 2 ćwiczonka po barkach by jakos nie odstawały od góry i reszty.
[...] Rozchodzi się jednak o to, żeby te plusy nie przesłoniły Wam minusów! Większość gum ma sporo E-świństw (głównie 110 i 122), ale w ilości bardzo małej, że nie ma się więc czym przejmować. Dużo większym problemem jest przerost mięśni żwaczy – jak wiemy człowiek nie jest krową, i do przeżywania stworzony nie jest. Poza tym żucie gumy [...]
Dobra czyli 4 serie po 12-15 powtórzeń, a co do tego drążka ? Czym mółbym to narazie zastąpić? Bo raczej jak raz się podciągne czy tam dwa razy to by mi to jakiegokolwiek efektu nie dawało, więc nie ma to sensu ;/
Okey, wszystkim dziękuje za pomoc i zwracam się zazrazem z kolejnym pytaniem. Mam Xpand'a zostało mi jeszcze jakieś 40-50zł na 1-2kg Białeczka lub Gainerka, Chciałem sobie Kupić 1kg ostrowia WPC 80% ale nie mogę tego nigdzie dotsać poza siecią. Czym możnaby to zastąpić w podobnym przedziale cenowym i podobnie dobrej jakości? To jednak nie jedyny [...]
[...] MMA są lepsze. W sytuacji 1:1 bez broni lepiej prawdopodobnie sprawdzi się adept MMA, w sytacjach grupowych czy z bronią lepiej poradzi sobie prawdopodobnie adept KM - przy czym zastrzegam, że nie oznacza to, że pokona 5 przeciwników, ale lepiej rozegra taktycznie sytuację celem znalezienia/wywalczenia drogi ucieczki. A zresztą - poza [...]
[...] się do pytania, bo mam podobny problem z zastojem w redukcji i właśnie myślę o rotowaniu węglami w ciągu dnia, tylko problem jest taki, że pracuję fizycznie, w związku z czym obawiam się o siły do pracy... Myślałam już o tym, żeby węgle dawać tylko w posiłkach które jem w pracy, ale przy dwuzmianowym systemie idąc na drugą zmianę byłabym po [...]
[...] cykl, cee to shit, gdzies nawet byly badania ze jest razem z KA gorszy od mono shotguna nie kupujesz po to zeby dokladac do niego mono, to smiech na sali, dokup np. cell pump lub jakis czysty jablczan ktos wyzej pisal dokup do niego czysta forme kreatyny albo CEE (etyle ester) albo monohydrat czym sie rozni czysta forma kreatyny od monohydratu?
Oprócz Ciebie w klubie na pewno będą inni początkujący, więc nie masz się czym martwić, że będziesz jedynym świeżakiem. Po prostu idź i zapisz się i trenuj. Na początku poznasz podstawy i będziesz trenował z innymi w grupie dla początkujących. W klubie powiedzą Ci co jest Ci potrzebne (sprzęt).
[...] byłoby, gdyby była przerwa przed nałożeniem kremu i nałożeniem Acne Derm. Krem możesz nałożyć po południu, z kolei Acne Derm wieczorem. Jeżeli wystąpią przebarwienia (a jest taka ewentualność, o czym pisałam Ci wcześniej), to odpuść sobie solarium. Jeżeli skończyć stosowanie Acne Derm, to możesz ponownie zacząć chodzić na solarkę. Pozdro ;)
[...] znajdz mi post w ktorym polecialem 14 latkowi silownie? cwiczyc mozna spokojnie w wieku 16lat. Co do pytania to nie bd sie wdawal z wadna dyskusje z toba bo nie mamy o czym mowic, dla mnie sie to zakonczy banem jak ci sie cos nie spodoba i tyle bedzie, wiec daruj sobie dyskusje z moim udzialem, jakbys nie byl moderatorem to chetnie bym [...]
zabierz się za miche bo narazie skóra i gnoty po co takie coś tutaj dajesz ??? ludzie mają ci napisać że wyglądasz za***iście ? tak na dobra sprawe nie ma co tutaj oceniać nie ma co wogóle mowić nad czym masz popracować bo wszytsko masz do poprawki oprócz szyi
U nas po gdyni lajt? heh om Zdałem za 3 razem najpierw miasto a oblał mnie na czyms na czym nie powinien ... znak stopu ze znakiem sw anrzeja (tak ie nazwyał chyba albo franciszka ) czyli zatrzymac sie przed znakiem a ja sie zatrzymałem przed torami czyli generalnie lepiej dla mnie - wiecej widze , ale mnie udupił ... potem plac parkowanie [...]
HMB czy na prawde nic nie daje?
